训练中减少惯性的小技巧:动作oKUr端一定要稳住,刻意的收紧腹部OtBY在慢慢的放松,就能达到很好的JKhE果EVs9
也就是说既有他Z1vR超过我们的地方UePs也有我们超过他iVGS的地方cbyu